I'm 76, and my PT suggested I get these balls to work with at home. It comes with a hand pump. My only caution is that the small ball is difficult to get the pin into it before it deflates a bit. Otherwise , these are great.

These exercise balls are very well made and are exactly as described. These did not have any of the obnoxious plastic smell that similar product has arrived with. There really was minimal odor. These arrive all folded up, and none of the PVC plastic stuck together.You will receive a hand pump and several plugs for each ball, as well as a plug remover. The instructions suggest you do not fill these balls all the way, let them rest for a couple of days at maybe 90% full, then complete the filling of air until you have your desired firmness. We did not test the pump, we have a small air compressor that filled each ball more efficiently than the hand pump. You do not need any special attachment for an air compressor to use one. This does not need a basketball filling needle, just the nozzle will work.The PVC plastic is both flexible and firm. There has not been any air loss after using this 3 different times this past week. We like the fact that there were extra plugs included as well as the plug remover. This arrived within 3 days after ordering this. The blue is an attractive color. Pricing is fair, quality is high. We are quite happy with this purchase.

I got the medium size and it seems to be the perfect size for me as an adult for both exercising and using as a chair. Blowing it up is definitely an arm workout. I recommend blowing it up by mouth until it is almost inflated and then use the pump the rest of the way. It's much faster and easier. The illustrated exercise guide is great and has tons of different exercises. It's much less easy now to come up with an excuse why I can't exercise when the exercises are right there and I don't have to look them up. They seem durable too so far and a large adult can even bounce on it with no issue. For the current price, I think these are good value. They even come with extra plugs and even a plug remover. I've had similar exercise balls in the past and they need periodic refilling, mostly because they stretch with time, so the included plug remover tool is great. I used to use my teeth to try to pull them out. I hated that. I've been using these for a couple weeks now and haven't noticed any air leakage and they didn't have any noticeable smell to them. I think these are well made and great for exercising, specifically helping build balance and strength.

I feel these PhysKcal Yoga Balls are every bit as good as the ones you’ll find in your local gym. The material is thick, so you don’t feel it will burst and there are so many calisthenic-type exercises you can do with both the large and small balls. The seller thoughtfully included a poster of exercises, many of which I had no idea existed.Inflation was easy with the included hand pump, but be sure to read the instructions, since you need to blow up the ball to almost full, wait two days, then inflate to your desired level before using it. Patience ensures the longevity of your ball.As a guy, I wasn’t sure if I’d use the little one since it mentioned Pilates, but I was wrong. I use it often for inner leg presses, chest exercises, and am sure will discover other uses for it as well.Also included are two extra stems, and a stem remover which safely removes the stems when you need to reflate them.Overall, it’s a great addition to any home gym at a very reasonable price — a winner.

Tolles Set. Schnelle Lieferung. Bin mit dem Material und der Größe sehr zufrieden. Kein unangenehmer Geruch. Mitgeliefertes Zubehör (Maßband, mehrere Verschlussstöpsel) hilfreich. Die mitgelieferte Pumpe tut ihren Dienst. Wenn man den ganzen Ball damit aufpumpen möchte, dauert es und ist anstrengend. Aber um damit nachzupumpen ist sie ideal. Absolut zu empfehlen.

C’est correct, produit en bonne qualité, je recommande fortement

Einfach zum ausblasen, super bequem. Hat meiner Frau in der Schwangerschaft das Sitzen sehr erleichtert.

This is a kit that has one small and one really big pilates ball as well as a pump, an instruction manual for pumping and a leaflet with some recommended exercises and relevant figures. Overall the big ball is really high quality and it easily withstands an over 200lb person bouncing on it. It is sturdy and well made. The smaller ball is slightly flimsier and a bit weird shaped but that is not a major point. The smaller ball does not have much function and feels like an add on. The price is good and the balls keep the air for quite a long time. We filled up once two months ago and we have been bouncing on it ever since with no noticable changes in air pressure.Overall, a decent item for those interested in pilates, yoga or just a ball to sit on for straightening the back posture.

Great yoga/workout ball set. The included small ball is a nice touch! Not sure what else you could ask for. Sturdy and well made.

hilft bei Rückenschäden

I'm making the effort to finally get in shape, so yoga has become a huge part of that process. This yoga ball is the perfect size and very well made. It had a minimal odor and is very strong and durable. It did take some time to pump it up, giving me a good arm workout. I love that it comes with not just one, but two balls, making it a great value for the money. Highly recommend.

Needs better instructions

Der PhysKcal Gymnastikball und Pilatesball Set ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihre Fitness-Routine zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro verbessern möchten. Dieses Set umfasst sowohl einen großen Gymnastikball als auch einen kleinen Pilatesball, die speziell entwickelt wurden, um eine Vielzahl von Übungen zu unterstützen. Die Balls sind in verschiedenen Größen erhältlich und bieten vielseitige Einsatzmöglichkeiten für Balanceübungen, Krafttraining und Stretching. Hier ist eine detaillierte Bewertung des Produkts:1. Verpackung und LieferungDas Set wird gut verpackt geliefert und enthält alles, was für den sofortigen Gebrauch erforderlich ist. Neben den Gymnastikbällen sind auch eine Pumpe und eine Bedienungsanleitung dabei. Die Anleitungen sind klar und einfach zu verstehen, was den Aufbau des Balls schnell und unkompliziert macht.Pumpe: Die im Set enthaltene Pumpe ermöglicht eine schnelle und mühelose Befüllung der Bälle, was ein großer Vorteil ist, um Zeit zu sparen.Klare Anleitung: Die Bedienungsanleitung bietet hilfreiche Informationen zu den verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Bälle.2. Material und VerarbeitungDie Bälle sind aus hochwertigem, strapazierfähigem Material gefertigt, das sowohl anti-burst als auch rutschfest ist. Dies sorgt dafür, dass die Bälle auch bei intensiven Übungen stabil bleiben und nicht einfach platzen.Anti-Burst-Technologie: Die Anti-Burst-Technologie sorgt dafür, dass der Ball bei Beschädigung langsamer Luft verliert, anstatt sofort zu platzen. Dies erhöht die Sicherheit bei der Nutzung.Rutschfestes Material: Der rutschfeste Bezug sorgt für eine verbesserte Haftung auf allen Oberflächen, was besonders wichtig für Übungen wie Balance- oder Bauchmuskelübungen ist.Die Bälle fühlen sich robust an und scheinen gut verarbeitet zu sein. Sie sind resistent gegen Risse und Beschädigungen durch scharfe Gegenstände oder den normalen Gebrauch.3. Größe und VielseitigkeitDas Set enthält zwei Bälle mit unterschiedlichen Größen:Der große Gymnastikball ist ideal für Übungen wie Dehnung, Krafttraining, Yoga und Pilates.Der kleine Pilatesball ist besonders nützlich für gezielte Übungen zur Stärkung der Kernmuskulatur und für Pilates oder Yoga.Die Größe des großen Balls (typischerweise 65 cm oder 75 cm) eignet sich hervorragend für Menschen mit unterschiedlicher Körpergröße und für Balanceübungen. Der kleine Ball (ca. 23 cm) ist ideal für präzisere Übungen, die den Fokus auf die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur legen.Größenvielfalt: Die Kombination aus einem großen und einem kleinen Ball sorgt für vielseitige Einsatzmöglichkeiten, ob im Fitnessstudio, im Büro oder zu Hause.Perfekte Unterstützung: Der große Gymnastikball eignet sich perfekt für Sitzübungen, Stretching und Konditionstraining, während der kleinere Ball für gezielte Muskelübungen wie die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur genutzt werden kann.4. Benutzung und KomfortBeide Bälle bieten ein angenehmes Sitzgefühl und sind so konzipiert, dass sie den Rücken und die Wirbelsäule unterstützen, was sie zu einer großartigen Wahl für das Arbeiten im Büro macht, besonders wenn man längere Zeit im Sitzen verbringt.Sitzkomfort: Besonders der große Gymnastikball eignet sich hervorragend als ergonomischer Bürostuhl, der die Haltung fördert und den Rücken entlastet.Vielseitige Nutzung: Egal, ob man Yoga, Pilates, Rehabilitationstraining oder allgemeines Krafttraining betreibt, beide Bälle sind vielseitig einsetzbar und unterstützen eine Vielzahl von Bewegungen.5. Sicherheit und StabilitätDie Bälle bieten aufgrund ihrer Anti-Burst-Technologie und des rutschfesten Materials ein hohes Maß an Sicherheit. Es gibt kaum Bedenken hinsichtlich der Stabilität, selbst bei intensiven Übungen oder bei der Benutzung als Bürostuhl.Stabilität bei Übungen: Bei Übungen wie Planks, Crunches oder Hüftheben bieten die Bälle eine sehr gute Stabilität und ein sicheres Gefühl, sodass man sich nicht sorgen muss, dass der Ball wegrutscht oder platzt.6. Preis-Leistungs-VerhältnisDas Set bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Für den Preis bekommt man zwei Bälle, die qualitativ hochwertig sind und vielseitige Einsatzmöglichkeiten bieten. Inklusive der Pumpe und der Bedienungsanleitung ist das Set eine gute Investition für Menschen, die zu Hause oder im Fitnessstudio regelmäßig mit Bällen trainieren möchten.Günstiger Preis: Für zwei Bälle, eine Pumpe und eine Bedienungsanleitung erhält man ein sehr gutes Produkt zu einem fairen Preis.7. FazitDas PhysKcal Gymnastikball und Pilatesball Set ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihre Fitness zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio verbessern möchten. Die Bälle sind gut verarbeitet, bieten hohe Sicherheit durch Anti-Burst- und rutschfeste Eigenschaften und sind vielseitig einsetzbar, sowohl für Dehnübungen als auch für Krafttraining. Der Preis ist fair und bietet im Vergleich zur Qualität und Vielseitigkeit des Sets ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.Vorteile:Anti-Burst-Technologie für zusätzliche Sicherheit.Rutschfestes Material für stabilen Halt während der Übungen.Vielseitige Einsatzmöglichkeiten für Yoga, Pilates, Fitness und als ergonomischer Sitzball.Gute Verarbeitung und robustes Material.Inklusive Pumpe und Bedienungsanleitung.Erschwinglicher Preis für die gebotene Qualität.Nachteile:Der kleine Pilatesball könnte für Anfänger etwas schwieriger zu handhaben sein, da er weniger stabil ist als der größere Gymnastikball.Größenoptionen: Es wäre hilfreich, wenn der große Ball in verschiedenen Größenoptionen erhältlich wäre, um besser auf individuelle Bedürfnisse (z. B. Körpergröße) einzugehen.Insgesamt bietet das PhysKcal Gymnastikball und Pilatesball Set eine ausgezeichnete Qualität und Vielseitigkeit, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Fitness-Enthusiasten von Nutzen sein wird. Es ist eine empfehlenswerte Wahl für alle, die ihre Kernmuskulatur stärken und gleichzeitig eine bequeme und stabile Trainingshilfe suchen.